La résilience est une capacité à rebondir après un choc, à nous épanouir en traversant dans la confiance les épreuves de notre vie. La psychologie positive et la psychothérapie EMDR favorisent l'accès à nos ressources émotionnelles pour y arriver.
Ce livre donne des pistes pour comprendre le vécu de la victime d'un(e) pervers(e) narcissique, offrir des stratégies pour renforcer son énergie, sa sécurité, ses ressources et guérir ses traumatismes complexes.
La transmission transgénérationnelle de la perversion narcissique n'est pas une fatalité. Développer la conscience de soi, les ressources de l'Adulte observateur, rencontrer son enfant intérieur blessé et l'aimer peut transformer nos conditionnements.
Nous ancrer, nous centrer, renforcer les ressources de l'Adulte en nous peut nous aider à réduire notre stress et à mieux protéger l'Enfant en nous. Voici quelques pistes pour renforcer ces capacités et notre sentiment de sécurité.
Les troubles de l'attachement peuvent créer un haut niveau de stress et d'insécurité. La psychothérapie EMDR renforce les ressources de la personne et retraite les traumatismes liés aux relations d'attachement insécures avec les parents.
Quelles sont les conditions favorables dans notre société moderne à la prédation perverse narcissique ? Comment repérer les stratégies perverses et narcissiques ? Comment se libérer du harcèlement moral et se reconstruire après l'emprise ?
L'art du Kintsugi est une métaphore utile pour la guérison des victimes de pervers narcissiques. Comment pratiquer cet art de la résilience ? Mon prochain livre "Victimes de pervers narcissiques : guérir le traumatisme" va bientôt paraître et l'illustrer.
Le rôle de Sauveur/Victime a pu aider la personne dans son passé à s'adapter, mais il a des conséquences néfastes. Comment être à nouveau soi-même ? Pourquoi et comment faire face à la manipulation et au harcèlement en pensant à soi en priorité ?
Le couple peut évoluer vers une dépendance affective malheureuse ou vers un amour heureux. Comment différencier les deux ? Comment évoluer vers une relation d'amour, de respect où chacun trouve son accomplissement ? Voici quelques pistes.
La clé de la reconstruction d'une victime de pervers narcissique est l'empathie. Comment définir ce terme ? En quoi est-elle une clé essentielle pour reconstruire son identité ? Avec quels outils la développer ? Dans quel but ?
L'empathie excessive, les idéaux élevés, la pensée créatrice et l'oubli de soi de la personne à l'intelligence à haut potentiel peuvent la piéger dans l'emprise d'un pervers narcissique. Pourquoi et quelles solutions envisager ?
La violence psychologique dans une famille dysfonctionnelle est tout aussi destructrice que la violence physique. A quoi la reconnaît-on ? L'inversion des rôles en fait partie et a des effets dévastateurs. Comment se libérer de cette violence ?
Les émotions sont-elles négatives ? Transformer la peur peut nous faire évoluer et nous permettre de nous aimer inconditionnellement. Cet amour inconditionnel peut aider à traverser les crises de notre vie, maintenir notre santé psychique et physique.
Perversion narcissique et culte de la virilité : Comment distinguer virilité et masculinité ? Pourquoi l'envie est-elle le moteur de prédation perverse narcissique ? Comment rétablir en nous la part masculine et féminine pour s'en protéger ?
Pratiquer l'auto-compassion envers soi est possible et utile à la victime d'un pervers narcissique. Cette auto-compassion passe par le dialogue et l'amour pour toutes les parts de soi, blessées, critiques, ou soutenantes.
L'enfant victime d'un parent pervers narcissique peut souffrir du syndrome de Stockholm. il s'identifie partiellement à l'agresseur. Avec le temps, la programmation du parent PN, il peut s'identifier totalement à celui-ci. Comment faire face à l'emprise ?
L'enfant d'un parent pervers narcissique est réduit à l'état d' instrument. Son empathie peut être utilisée à son détriment et l'amener à s'oublier pour servir les exigences narcissiques du parent PN. Comment l'orienter différemment pour se protéger ?
Comment repérer le harcèlement moral et les stratégies du pervers narcissique ? Comment développer des stratégies pour s'en protéger en tant que victime ou en tant qu'intervenant face au harcèlement ? Voici quelques pistes.
Les violences vécues par les enfants de pervers narcissiques engendrent des traumatismes. Quels sont-ils ? Comment comprendre les états dissociatifs que cela crée en eux ? Comment les traiter et en guérir ? Voici quelques pistes de réflexion.
L'épreuve du COVID19 serait-elle une épreuve transformatrice, au-delà du traumatisme collectif, une possibilité de nous offrir le cadeau d'une évolution intérieure et relationnelle, de grandir en amour, en compassion et en conscience ?
