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Coach de vie Liège, Namur

Psychologue psychothérapeute à Namur et à Charneux près de Liège, Christine Calonne vous invite à un coaching de vie dans un cadre calme, vert, favorisant la détente, la découverte de soi, une remise en question globale de votre vie, grâce à son écoute empathique, sans jugement, son dialogue interactif.

A. Christine Calonne, psychothérapeute, vous guide vers plus de mieux être :

Psychologue à Namur et à Charneux près de Liège, je pratique également le coaching de vie afin de vous donner différents outils de travail sur vous-même. Ils vous permettent d’orienter votre vie vers un bien-être, vers une nouvelle orientation de vie cohérente par rapport à vos aspirations et par rapport à ce que vous êtes, par exemple, plus d’authenticité, de confiance en soi, d’affirmation de soi dans vos relations. Je fais référence à l’outil de l’analyse transactionnelle et de la communication non violente, de nouveaux concepts à appliquer dans votre vie concrètement comme celui de “résilience”, “narcissisme créateur”, “pleine conscience”, la découverte de vos “émotions, besoins, valeurs, croyances limitantes, affirmations contraignantes”, l’apprentissage de l’expression des émotions, des besoins, des limites, la découverte du vrai soi, la gestion de conflit, l’analyse de jeux de pouvoir,…
N'hésitez pas à demander conseil à Christine Calonne, psychologue psychothérapeute et coach de vie en Belgique.

B. Christine Calonne, psychologue et psychothérapeute, vous guide dans une réorientation professionnelle :

Si vous cherchez un nouveau sens à votre vie, en changeant de travail, si vous cherchez à être davantage vous-même, à vivre davantage dans le bienêtre, en accord avec vos valeurs,
je peux vous offrir une écoute empathique, un dialogue interactif, des outils pour effectuer ce changement.

1. Identifier les pensées négatives, les croyances limitantes sur vous-mêmes qui vous paralysent.
2. Identifier les qualités qui sont en vous parfois ignorées et qui vous permettent de vous réaliser.
3. Identifier vos rêves, peut-être toujours niés par vous-mêmes ou votre entourage.
4. Revoir à travers la lecture de votre chemin de vie vos points forts.
5. Identifier à travers vos expériences professionnelles, privées, à travers vos compétences professionnelles ou personnelles, les outils pour réaliser votre rêve.
6. Identifier les croyances qui vous sabotent, leur origine, et les déconstruire pour créer de nouvelles croyances plus en accord avec vous-même, avec la vie.

Vous avez une question ? N’hésitez-pas à me contacter au : + 32 42 90 58 14

C. Votre psychologue vous propose différents outils comme coaching de vie :

Ceci peut se réaliser par des outils psychologiques, mais aussi psychocorporels comme l’hypnose éricksonienne, la sophrologie, l’analyse transactionnelle, l’apprentissage de la communication non violente, de la méditation pleine conscience, de la gestion de conflit, l’apprentissage de l’écoute de soi, de ses émotions, de ses besoins, les retrouvailles avec son corps, ses rêves, … Voici quelques exemples de pistes à travailler en coaching de vie.

1.L’outil de l’analyse transactionnelle :

Quelle est la part de l’enfant, du parent, de l’adulte en vous ? Comment les faire coopérer pour vous épanouir et vous réaliser ? Comment les développer et les intégrer harmonieusement, pour ne plus qu’elles vous sabotent dans la réalisation de vous-même ? Où vous situez-vous dans le triangle dramatique de Karpman « Sauveur-Victime-Persécuteur ? ». Comment passez-vous éventuellement d’une position à l’autre et pourquoi ? Quelle affirmation contraignante « Sois fort, sois parfait, fais des efforts, fais plaisir, dépêche-toi » vous correspond et comment la transformer pour en faire une force propulsive pour votre accomplissement ?

2. L’outil de l’hypnose éricksonienne :

Elle peut lever les inhibitions qui vous empêchent de vous réaliser. Elle peut vous libérer des émotions pénibles inconscientes qui vous font stagner dans l'évolution de votre vie.

3. « La résilience » :

Quels sont les vécus traumatiques, conflictuels de votre vie et comment en tirer un enseignement pour en faire des leviers et mieux rebondir ? Boris Cyrulnick a écrit à propos de la résilience de nombreux livres.

4. « Le narcissisme créateur » :

Comment devenir vous-même, créateur de votre vie, plutôt que de la subir ? Ce narcissisme créateur implique la transformation de votre vécu d’enfant avec ses blessures non cicatrisées, en potentiel créateur ? Christine Calonne a écrit « Les violences du pouvoir, le narcissisme créateur comme alternative ». Ce livre propose des pistes pour vous libérer de l’emprise des manipulateurs, des rapports de domination, pour proposer une autre vision de la société que celle d’une société basée sur l’économie, la rentabilité, le paraître et la prédation.

5. L’outil de la communication non violente :

Comment établir un dialogue plus positif avec vous-même et avec autrui grâce à la prise de conscience, à l’identification et l’expression constructive de vos émotions, de vos sentiments, signaux de vos besoins refoulés, racines de vos choix de vie authentiques ? Comment formuler des demandes constructives et claires, poser vos limites pour vous respecter et pour négocier dans la relation ? Marshall Rosenberg a créé le concept de communication non violente et ses méthodes de changement.

6.« La pleine conscience » :

Apprendre à vivre davantage dans l’attention au présent, accueillir davantage vos sensations, vos émotions, vos sentiments, afin de vivre davantage dans l’écoute de ce que vous êtes, de ce à quoi vous aspirez, dans l’harmonie avec ce qui monte en vous de positif, avec votre intuition, vos besoins les plus profonds ? Jon Kabat-Zinn a créé le concept de pleine conscience inspiré à la fois par le bouddhisme et les neuro-sciences.

Prendre le temps de se pencher sur soi, de développer sa vie intérieure, c’est prendre le temps de réussir sa vie.

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