Psychologue sophrologue Liège, Namur

Psychologue sophrologue

Votre psychologue, Christine Calonne, vous accompagne en sophrologie dans un climat détendu, nature, calme, avec une écoute empathique, active, un dialogue interactif et sans jugement. Elle peut vous aider à résoudre vos petits ou vos gros problèmes grâce à une approche qui tient compte à la fois du corps et de l’esprit pour évoluer vers un mieux-être, aussi bien à Namur qu’à Charneux, près de Liège.

Séance sophrologie près de Liège

A. Christine Calonne décrit une séance de sophrologie :

La sophrologie caycédienne a été créée par Caycedo, chirurgien et neuropsychiatre. Il a tenté d'adapter les méthodes du yoga à l'homme occidental. La sophrologie est donc issue du yoga, mais aussi de l'hypnose, car l'état modifié de conscience atteint en sophrologie correspond à l'état hypnotique. Il s'agit d’une sorte de rêve éveillé, au bord du sommeil. Créée dans les années 60, la sophrologie renforce la conscience de soi, de son corps et les dimensions positives du présent, du passé et du futur. Elle renforce l'équilibre entre nos émotions et nos comportements grâce à une relaxation profonde qui nous met en contact avec la partie de soi la plus calme, la positive. Elle se pratique soit en relaxation dynamique, en mouvement, soit assis ou couché dans la prise de conscience du ressenti et la visualisation créatrice. Elle peut aussi nous mettre en contact avec la mémoire de nos relations les plus intimes afin de résoudre les conflits larvés, mais elle nous met aussi en contact avec la nature, avec notre monde animal ou végétal inconscient et ce qu'il nous inspire, avec nos lieux de ressourcement, avec nos valeurs fondamentales, avec notre dimension spirituelle, …

B. Votre psychologue vous aide à vivre un mieux -être :

La sophrologie aide à gérer le stress, les émotions, à améliorer l'estime de soi, à se libérer des dépendances au tabac, à l'alcool, à la nourriture, aux dépendances affectives. Elle aide à prendre conscience de soi, de son corps. Elle permet d’identifier ses sensations, ses émotions, à se libérer de troubles psychosomatiques, comme l'hypertension, les palpitations, l’ulcère, les spasmes du colon, l'acidité de l'estomac, l'anorexie, la boulimie, l'obésité, l'allergie, le psoriasis, l'eczéma, la perte des cheveux, la pelade, mais aussi des troubles psychologiques comme la dépression, les tocs, les phobies, les angoisses, la timidité, l'absence d'amour de soi, de confiance en soi, par exemple.

C. Psychologue sophrologue, Christine Calonne vous amène à vous détendre :

Votre psychothérapeute vous aide à écouter votre corps, vos tensions, pour découvrir ainsi vos noeuds émotionnels et les dénouer. Christine Calonne vous guide pour décoder les messages inconscients de votre corps à travers l’écoute de vos douleurs, de vos sensations, de vos émotions pour vous permettre d'être vous-même et de retrouver la plénitude intérieure. Cet équilibre retrouvé peut vous aider à mieux vous affirmer dans vos relations.

D. Votre psychothérapeute favorise l’ éveil à vous-même par la sophrologie :

Votre psychothérapeute vous permet d'aller plus loin dans la découverte de vous-même, de vos vécus intérieurs, pour résoudre vos conflits, inconscients, vos conflits relationnels. Elle vous encourage à définir vos valeurs, vos objectifs et vos projets, à court, puis à long terme. Votre psychologue vous aide avec la sophrologie à retrouver confiance en vous en anticipant en relaxation vos défis, vos réussites, en identifiant vos points forts, ... Elle vous aide ainsi à être davantage positif, créatif, créateur de votre vie et moins victime de votre destin. Elle vous donne des pistes pour vous autoriser à prendre soin de votre corps, de vos émotions, de vos besoins.

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