Pourquoi recourir au rebirth et à la respiration hollotropique ?

Le rebirth et la respiration hollotropique sont deux approches psychocorporelles qui permettent par la respiration profonde de laisser s'exprimer émotions, sensations engrangées dans notre inconscient, émotions du passé proche ou lointain qui conditionnent des comportements actuels toxiques pour nous-mêmes ou pour autrui, comme par exemple la dépendance affective : Par la respiration reviennent à la mémoire les souvenirs traumatiques toujours subjectifs vécus afin de comprendre cette dépendance et de s'en libérer. Dans un premier temps, remonteront des sensations, émotions, souvenirs pénibles, puis, une fois compris, intégrés, ils laisseront place à une sensation de bien être global, une émotion de joie spontanée, un bonheur profond. Ceci représente un processus et non le résultat d'une seule séance. C'est une psychothérapie qui implique un engagement à accueillir nos souffrances passées pour renaître, ou être enfin. Ces approches peuvent également être conseillées dans les problèmes de phobie sociale, de stress, d'angoisse, ...