Eric, plongé dans le cycle destructeur de la perversion narcissique transmis de génération en génération, cherchait désespérément une issue. Le poids des comportements autoritaires et intrusifs de son père le submergeait de crises d'angoisse, de phobies et de tocs, le plongeant dans un désespoir profond, un repli sur soi, une procrastination invalidante. C'est dans cette quête de libération qu'il a fait appel à Christine Calonne à Namur. Découvrez comment cette psychologue expérimentée a aidé Eric à retrouver la sérénité, et comment vous aussi, à Liège ou en visioconférence, vous pouvez bénéficier de son expertise.
Eric se sentait prisonnier d'un passé qui n'était pas le sien. Les comportements autoritaires et violents de son père avaient laissé des traces indélébiles, éveillant en lui une anxiété sociale intense et un perfectionnisme destructeur. Il ne voyait que ce qui n'était pas fait, ses limites et ses erreurs ou celles d'autrui. Cette situation l'a poussé à chercher une aide professionnelle. Christine Calonne, forte de plus de 30 ans d'expérience en psychothérapie, a vite compris la profondeur de la souffrance de son client. Elle lui a proposé un plan d'action sur mesure, intégrant la psychothérapie EMDR et des pratiques somatiques, pour l'aider à se libérer de cet héritage pesant.
La première étape a été cruciale : stabiliser le système nerveux d'Eric grâce à des pratiques somatiques. Ces pratiques permettaient à Eric de réduire les conséquences génétiques et neurobiologiques des traumatismes transgénérationnels, c'est à dire une hyperactiviaton au stress, une hypervigilance constante, une difficulté à éprouver de l'empathie émotionnelle pour lui-même et pour autrui, une tendance à l'hypercontrôle. En s'appuyant sur la théorie polyvagale, Eric a appris à sortir de la dissociation, un mécanisme de défense face aux traumatismes.
Il était essentiel pour Eric de reconnecter avec ses émotions. La mentalisation, processus par lequel il a identifié ses ressentis, ses besoins et leurs liens avec ses comportements, a été un tournant majeur.
Par exemple, il a pu identifier que sa tension dans le plexus était liée à la peur de l'impuissance et d'être seul. Nous avons identifié ses ressources psychologiques pour l'aider à apaiser cette peur. Il a réussi à mobiliser des souvenirs positifs où il roulait à vélo, plein de force et de vitalité. Ce nouvel état l'a aidé à transformer sa peur de l'impuissance.
Le travail sur ses ressources en psychothérapie EMDR lui a permis de réduire les conséquences neurobiologiques de la transmission transgénérationnelle, que ce soit l'hyperactivation de son système nerveux sympathique (hypervigilance, contrôle, goût du risque, recherche de sensations fortes, agressivité défensive, refus de la vulnérabilité) ou que ce soit l'hypoacitvation du système nerveux dorsal (froideur émotionnelle, dissociation avec déconnexion des émotions, émotions, besoins et limites, absence de présence à soi et aux autres).
En reconstituant son arbre généalogique, Eric a pu comprendre comment la perversion narcissique avait émergé comme une réponse inadaptée à des traumatismes anciens : hypercontrôle, manque d'empathie émotionnelle, méfiance, attachement insécure désorganisé. Cela se traduisait dans sa relation aux autres par un désir de proximité et, en même temps, une peur de l'intimité, une mise à distance émotionnelle, un évitement des émotions et des besoins chez lui et chez autrui, une tendance à la critique non constructive de lui-même et des autres, une agressivité défensive, ...etc. Cela ne justifie rien, mais permet de mieux appréhender les dynamiques familiales.
Son père avait perdu sa mère à sa naissance. Il avait été placé chez sa tante, car son propre père était submergé par des angoisses financières liées à la guerre. Le traumatisme subi par son père avait été nié par la famille et par celui-ci. Il s'en était protégé par des mécanismes dissociatifs, du contrôle, de la violence psychologique et verbale envers ses proches. De plus, il avait été culpabilisé par la grand-mère pour la mort de sa mère.
La psychothérapie EMDR, reconnue pour le traitement des traumatismes, a permis à Eric de désensibiliser les événements douloureux ancrés dans sa mémoire. Par exemple, il s'est souvenu de la terreur qu'inspirait son père lorsqu'il disait qu'il allait faire faillite et finir en prison. En réalité, il a appris que c'était un mensonge entretenu pour torturer ses enfants, mais qui avait son origine dans le traumatisme de la guerre et les problèmes financiers endurés par le grand-père. Il a identifié la terreur dans le ventre et la pensée négative "je suis impuissant" pour la transformer en "je suis puissant", grâce au travail de l'inconscient pendant le balayage oculaire. La séance s'est clôturée dans l'apaisement.
Sortir de la loyauté familiale était indispensable pour Eric. Il a pris conscience qu'il était loyal envers son père en s'autodétruisant par l'alcool pendant des années, en se montrant hyperexigeant envers lui-même et envers autrui, en ne reconnaissant pas son droit au bonheur, à l'épanouissement de son désir, en s'isolant chez lui, en adoptant des modes relationnels rigides, des pensées en tout ou rien ("je suis parfait ou nul" par exemple), en reproduisant le clivage intra familial ("je suis mauvais, donc je m'autodétruis"/"je dois réparer mon père").
Grâce à des séances d'hypnose, il a pu reconnecter son enfant intérieur, ses besoins et ses désirs, les accueillir et les satisfaire. Grâce au rituel de différenciation pratiqué en EMDR, il a pu rendre à son père et à ses ancêtres ce qui leur appartenait. Il a réussi à se différencier de cet héritage pesant et entamer un véritable processus de deuil.
Eric avait de nombreuses craintes : ne jamais se libérer de la loyauté familiale, rester dans le désespoir. Pourtant, il a rapidement constaté une transformation profonde. La psychothérapie centrée sur la libération des traumatismes l'a reconnecté à son désir de vivre et d'aimer. Il a pu voir une amélioration notable de son image de soi, une diminution drastique de ses phobies et tocs.
A retenir : la transmission transgénérationnelle n'est pas une fatalité. Avec le bon accompagnement, il est possible de briser ce cycle. N'hésitez pas à demander de l'aide pour reconstruire votre vie.
Pour en savoir plus, vous pouvez lire "Les victimes de pervers narcissiques, guérir le traumatisme", éd. Ellipses, ou commander mon nouveau livre, "Faire face aux pervers narcissiques", éd. Ellipses également (parution le 23 juin 2026).
Christine Calonne vous propose une approche empathique et professionnelle pour vous accompagner dans cette démarche. Basée à Namur, et à Aywaille à proximité de Liège, elle met ses compétences en psychothérapie à votre service pour vous aider à surmonter vos défis personnels. Elle pratique aussi ces approches en visioconférence.
Faites le premier pas vers la libération et sollicitez son expertise pour transformer votre vie. Vous pouvez la contacter grâce au formulaire contact du site ou par téléphone+32 42 90 58 14.
