Oser être soi-même pour être heureux.19.06.13

Qu'est-ce qu'être soi-même ?
Etre soi-même suppose d'être authentique : Etre en accord avec ses émotions, ses sentiments, ses valeurs, son comportement. Cela implique d'être à l'écoute de soi : Nous pouvons faire dialoguer en nous l'enfant intérieur (nos émotions, nos sentiments, nos besoins) et l'adulte (celui qui analyse, fait les choix qui sont bons pour nous) et le parent (part qui assume ses responsabilités, qui tient compte des règles, des lois ...). Dans ce dialogue, peut se construire notre être authentique, optant pour le choix d'être bon, tolérant, bienveillant avec soi. En  conséquence, nous pouvons développer notre intuition qui nous mènera sur le chemin unique qui est le nôtre, libre du qu'en dira-t-on, de l'obligation de plaire, des exigences excessives extérieures... Un sentiment de liberté intérieure peut s'en dégager et ce sentiment peut nous rendre heureux. La psychothérapie peut nous aider sur ce chemin de découverte de soi et de réalisation de soi (sur le plan des besoins essentiels, sur le plan relationnel, sur le plan professionnel, sur le plan spirituel).