Les vacances, un moment pour retrouver le contact avec notre corps et la sérénité

Les vacances peuvent être un moment de repos où nous retrouvons le contact avec notre corps :
Assis au bord de la mer, nous pouvons sentir le contact de nos mains et de nos pieds avec le sable,
habiter ce corps pleinement en écoutant nos sensations, nos vibrations, nos émotions ...
Dans cette attention totale, nous pouvons découvrir un lieu de calme et de sérénité en nous, pareil à cette plage de sable chaud, sur laquelle brille le soleil, et s'échouent les vagues paisiblement. C'est notre soleil intérieur, notre lieu de reccueillement, notre lieu où nous pouvons nous accueillir nous-mêmes tels que nous sommes et nous détendre, dans le bien être. Notre lieu de détente est en contact direct avec le lieu où nous trouvons le repos. Ainsi, nous retrouvons le lien qui nous unit à la nature, à la terre, à tous les êtres ... Nous pouvons savourer autrement la solitude, comme un instant de grâce où notre énergie se renouvelle avec celles de la terre. Bonnes vacances