Lorsqu'un événement traumatisant bouleverse votre vie, il peut être difficile de retrouver votre équilibre émotionnel. C'est le cas de Sophie qui a fait appel à Christine Calonne, psychologue expérimentée à Namur et à Thimister, près de Liège. Découvrez comment, grâce à une approche thérapeutique adaptée, Sophie a pu identifier et transformer son traumatisme et reprendre le contrôle de sa vie.
Lorsque Sophie a contacté Christine Calonne, elle était en proie à de profonds traumatismes psychiques. Les événements vécus avaient laissé des traces douloureuses, impactant son quotidien et ses relations. Elle souffrait de maux de tête chroniques, de troubles digestifs, d'insomnies. Elle n'arrivait pas à prendre sa place au travail quand sa collègue s'attribuait tout le succès de leurs projets. Elle évitait ses pensées négatives sur elle-même en s'absorbant dans ses tâches quotidiennes, sans jamais prendre du temps pour elle. Elle souffrait de problèmes de concentration. Elle ne pouvait pas co-réguler les émotions pénibles de ses enfants ni les réguler les siennes. Elle souffrait de violences conjugales répétant les violences de l'emprise parentale durant son enfance. Consciente de la nécessité d'être accompagnée, elle a choisi de faire confiance à l'expertise de cette psychologue pour entamer un travail sur elle-même et retrouver un sentiment de sécurité.
Ensemble, elles ont défini un plan d'action personnalisé, visant à identifier les manifestations du stress post-traumatique, chercher les ressources intérieures de Sophie et apaiser son système nerveux. L'objectif : lui permettre de se reconstruire progressivement et de retrouver une vie épanouie.
La première étape a consisté à repérer les symptômes liés au traumatisme, tels que les reviviscences, les symptômes physiologiques d'anxiété et de stress chronique, le manque d'estime de soi, l'évitement ou encore l'hypervigilance. En mettant des mots sur ces ressentis, Sophie a pu mieux comprendre les mécanismes à l'œuvre et entamer un processus de guérison.
Christine Calonne a ensuite aidé Sophie à identifier ses forces et ses ressources, souvent occultées par le traumatisme. En prenant conscience de ses capacités de résilience, il a pu retrouver confiance en elle et en sa capacité à transformer les traces de cette épreuve dans son système nerveux.
Grâce à des techniques de sécurisation et de régulation émotionnelle, Sophie a appris à apaiser son système nerveux, souvent en état d'alerte depuis le traumatisme. Progressivement, elle a retrouvé un sentiment de calme et de sécurité intérieure.
Enfin, Christine Calonne a accompagné Sophie dans l'identification des situations potentiellement déstabilisantes. En développant des stratégies adaptées et en s'appuyant sur ses ressources, il a pu faire face à ces défis avec davantage de sérénité.
Au début de l'accompagnement, Sophie craignait de ne pas pouvoir surmonter ses traumatismes. Pourtant, au fil des séances, elle a constaté des changements profonds dans sa vie. Elle a retrouvé son sentiment de sécurité et son estime d'elle, sa capacité à être en lien avec autrui, à prendre sa place et à faire des choix épanouissants.
A retenir : pour traiter efficacement un traumatisme, il est essentiel de choisir une approche thérapeutique adaptée. N'hésitez pas à vous faire accompagner par un professionnel expérimenté, qui saura vous guider avec bienveillance sur le chemin de la guérison.
Forte de plus de trente ans d'expérience, Christine Calonne met son expertise au service de votre bien-être. Psychologue clinicienne, formée à de multiples approches thérapeutiques, elle vous accompagne, avec empathie et bienveillance, pour vous aider à surmonter vos traumatismes et retrouver une vie sereine.
Vous habitez à Namur, à Liège ou dans les environs ? Contactez dès maintenant Christine Calonne pour bénéficier d'un accompagnement personnalisé et retrouver votre équilibre émotionnel.
