Se reconstruire après le harcèlement d'un pervers narcissique

Se reconstruire après le harcèlement d'un pervers narcissique suppose la libération de son emprise grâce à la prise de conscience que cette relation, malgré ses aspects positifs, séduction initiale faite d'offre de cadeaux, de protection, de soutien, faite de belles paroles qui ne sont que flatteries pour tisser sa toile et accrocher la future victime, faite de séduction narcissique qui consiste à afficher le blason du pouvoir (pouvoir social, pouvoir de séduction, pouvoir spirituel, ...), n'amène qu'à la destruction psychologique, perte d'identité, ou physique (tentative de suicide, maladie, dépression, ...).

Il est d'abord nécessaire de nommer l'agression subie, tentative difficile, car l'agresseur a pris soin de culpabiliser, dévaloriser, remettre en question la victime, de sorte qu'elle se sent coupable, nulle, et se remet tellement en question qu'elle se sent responsable de tout ce qui lui arrive. Déculpabiliser et sortir du déni en est la conséquence salvatrice; Il est important ensuite d'accepter, de ressentir,  d'exprimer sa souffrance à une personne neutre et empathique, capable d'écoute, de communication afin d'identifier les stratégies perverses et afin de se sentir reconnu en tant que victime. Ensuite,il est nécessaire pour la victime de reconstruire son identité après avoir exprimé sa colère, notamment en faisant reconnaître le tort subi par la justice, par ses collègues ou le syndicat, ou encore ses supérieurs dans le cadre d'une entreprise. Ceci permet de retrouver la force de chercher une nouvelle vie, un nouveau travail ...