Hypnose

Qu'est-ce qu'une séance d'hypnose ?

Une séance d'hypnose est l'entrée dans un état de conscience modifié, au bord du sommeil, grâce à une relaxation profonde accompagnée de visualisation d'un lieu personnel de détente. Puis on se concentre sur un objet, et on se pose des questions relatives aux causes d'un problème actuel ou de suggestions. En effet, la métaphore hypnotique vise à l'amélioration de ce problème.

Une ou plusieurs séances d'hypnose sont-elles nécessaires ?

Cela dépend de la capacité de la personne à se laisser aller, car c'est grâce à ce lâcher prise qu’elle peut avoir accès à son inconscient et être suggestible. C'est une thérapie brève, mais qui peut nécessiter un entraînement pour arriver à ce lâcher prise, entre une et dix séances.

L'hypnose est-elle dangereuse ?

Non, car il ne s'agit pas d'un état de sommeil où la personne serait suggestible malgré elle. Le lieu de détente, le choix du traumatisme à soigner, la manière de le soigner, les suggestions pour se libérer du problème, sont préalablement délibérés avec la personne. Elle reste consciente du processus de la transe hypnotique, même lorsque les blocages du conscient sont libérés afin de retrouver la cause du problème actuel. La thérapeute est attentive aux moindres signes lors de l'induction hypnotique et lors de la transe afin d'accompagner la personne en toute sécurité.

Qui a besoin d'une séance d'hypnose ?

Les personnes souffrant d'un trop grand contrôle de soi, souffrant d'angoisse, de dépression, de manque de confiance en soi, de manque d'estime de soi, de dépendances (alcool, nourriture, tabac, relation ...). Mais aussi les personnes souffrant de phobies, de tocs, de manipulation, celles qui sont timides, qui souffrent de troubles psycho-somatiques, d'un deuil pathologique, d'un traumatisme passé non résolu par exemple.

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